地方フリーランスの働き方！おすすめのエージェント6選や案件を獲得する方法を解説

地方フリーランスの働き方は、場所や時間に縛られず柔軟に働くことができる点が大きなメリットです。生活に重点を置き、地元へのUターンや理想の暮らしを叶えるIターンによる地方移住も増えています。

現状、日本のフリーランス人口は約341万人、そのうち東京都が27.9%、東京を除く関東が27.5%、それ以外の地域が44.6%と、半数が首都圏に集中しています（引用：フリーランス白書2025）。一方で、テレワークの普及や国と地方自治・地方自治体の地方創生支援の後押しで地方を拠点に高収入を実現し業務に取り組みながら活躍中のフリーランスも増えています。

ただし、デメリットとして地域によっては案件や求人の件数が少なく条件も限られる場合があり、難しく収入や単価の安定性に課題もあるため、地方移住や地元に戻り働くことを考えるフリーランスエンジニアやコンサルタントは、スキルや経験を活用できるフルリモート案件をエージェントやクラウドソーシングなどで獲得することが重要となります。

本記事では、地方フリーランスに向いている仕事や求人や案件の具体例、メリット・デメリットを整理するとともに、案件を獲得しやすい「本当におすすめできるフリーランスエージェント」を紹介し、地方で理想の働き方を実現するための具体的な方法を解説します。

地方で働くフリーランスの現状

地方で働くフリーランスの現状は、政府主導の「働き方改革」や「地方創生」の取り組みにより、地方においても以前に比べて働きやすい環境が整備されつつあります。

一方でコロナ禍を契機にリモートワークが急速に普及し、日本全体でフリーランス人口は増加傾向にあります。現在、国内のフリーランス人口は約341万人に達し、その居住地は東京都が27.9%、東京を除く関東が27.5%、その他地域が44.6%と、依然として半数が首都圏に集中しています。（引用：フリーランス白書2025）

関東圏にフリーランスが集中している背景には地方に比べて案件の絶対数が多いという現実があり、地方企業からの依頼割合は依然として限定的です。

地方での働き方に向いているフリーランスの仕事と案件具体例

地方での働き方に向いている仕事はエンジニア・コンサルタント・Webデザイナー、マーケター、ライターなどが挙げられますが、各職種ごとの案件種別により地方案件の向き・不向きが異なります。

ここでは、それぞれの職種別の実際の求人例を見ながら、地方フリーランスが向いている仕事の実例をご紹介します。

エンジニア

エンジニアは地方でのフリーランスに最も適した職種のひとつです。

システム開発、アプリ制作、クラウド環境の構築や運用などは、すべてオンラインで完結可能です。特にDX推進やリモートワーク拡大により、東京以外の企業からも受注機会が増加しています。

コンサルタント

コンサルタントは、地方企業の経営課題や業務改善をリモートで支援できる職種です。

近年ではZoomやTeamsを利用したオンライン会議が主流となり、訪問せずに全国のクライアントを担当できます。地方に拠点を置きながら首都圏や海外の案件にも関われるため、柔軟で広域な働き方が可能です。

Webデザイナー

Webデザイナーは、地方にいながら活躍できる典型的なフリーランス職種です。

Webサイト制作、LPデザイン、バナー作成、UI/UX設計などはオンラインで依頼・納品が可能で、物理的な制約を受けません。

都市部案件と並行して地元ビジネスを支援できる点も魅力で、地方ならではの活躍機会があります。

マーケター

マーケターは、デジタル広告運用やSNS戦略、SEO対策などをリモートで行えるため、地方でも十分活躍可能です。

特にEC事業や観光産業では、地方から全国・海外に向けた情報発信が求められており、専門スキルを持つマーケターへの需要は拡大しています。

ライター

ライターは、記事執筆、取材記事作成、SEOコンテンツの制作などをリモートで進められるため、地方での働き方に適しています。

クラウドソーシングや直契約を通じて全国から案件を受注でき、ジャンルもビジネス、観光、IT、医療など幅広く選択可能です。

地方でフリーランス案件を獲得する方法

下記では地方で案件を獲得する方法と利用するメリットを紹介します。

フリーランスエージェントを活用する

地方で安定的に案件を獲得するには、フリーランスエージェントを活用することが有効です。

エージェントは首都圏の大手企業案件も扱っており、地方に住みながら高単価・長期案件に参画できる点が強みです。また、契約や報酬管理を代行してくれるため、営業や請求処理に時間を取られず業務に集中できます。

フリーランスエージェントのサービスを比較したい方は当サイトで毎月実施している「フリーランスエージェント比較ランキング」を併せてご覧ください。

クラウドソーシングを利用する

クラウドソーシングは、地方在住フリーランスが案件を獲得する代表的な方法です。

Webライティングやデザイン、プログラミング案件など幅広く募集されており、登録後すぐに全国から案件に応募可能です。単発案件から始めて実績を積み重ねることで、リピート受注や継続契約につながるケースも多く、スキルに応じて収入を拡大できます。

SNSやブログなどで営業・発信し、求人や直接案件を受注する

SNSやブログを活用した情報発信は、地方に住みながら直接案件を受注できる有効な方法です。

ポートフォリオや実績を継続的に発信することで、自分の専門分野に関心のあるクライアントから直接依頼が届くケースがあります。

特にX（旧Twitter）、LinkedIn、note、Instagramなどは効果的で案件獲得に直結します。営業コストを抑えながらブランド力を高められる点も魅力です。

知人から案件を紹介してもらう

知人や過去の取引先からの紹介は、地方フリーランスにとって信頼性の高い案件獲得方法です。長期的な取引につながる可能性があります。

地域のビジネスコミュニティやオンライン交流会に参加することで人脈を広げ、紹介機会を増やすことも可能です。営業活動が苦手な人でも、信頼関係を基盤に案件を得られるメリットがあります。

地方フリーランスの案件探しにおすすめなフリーランスエージェント6選

地方フリーランスの案件探しにおすすめなフリーランスエージェントの一覧は下記となります。

1.Findy Freelance（ファインディフリーランス）

2.ITプロパートナーズ

3.Midworks

5.レバテックフリーランス

6.PE-BANK

地方でフリーランスの仕事をするメリット

地方でフリーランスの仕事をするメリットを解説します。

土地・家賃などの生活コストが低い

地方でフリーランスとして働く最大の魅力は、生活コストの低さにあります。土地や家賃といった固定費は都市部と比べて大幅に抑えられ、安定した収入の中でも資金の余裕を生みやすい点が強みです。

国土交通省「令和７年地価公示」東京都の地価は４年連続で上昇し、全国平均を大きく上回る伸びを示しており、背景には人口集中や投資需要の高まりが指摘されています。

同じ収入水準でも、生活費の圧縮によって貯蓄や投資への配分を高められる点は、長期的なキャリア設計や経済的安定を志向するフリーランスにとって大きなメリットとなります。

自分に合った仕事環境を整えやすい

地方でのフリーランス生活は、広い住居や自然に近い環境を活かして、自分に合った仕事環境を整えやすいのが特徴です。

都市部に比べて住宅の選択肢が広く、静かで集中しやすい環境を確保できます。自宅に専用のワークスペースを作ったり、自然の中でリフレッシュしながら働くことが可能で、生産性と生活のバランスを取りやすい点が強みです。

精神的なストレスが軽減され業務効率も向上しやすい

地方で働くフリーランスは、満員電車や人混みといった都市部特有のストレスから解放されます。

自然豊かな環境や地域コミュニティとの交流は心の安定をもたらし、安心して仕事に集中できる要因となります。その結果、精神的な余裕が生まれ、仕事のパフォーマンスや継続性の向上にもつながります。

地方でフリーランスの仕事をするデメリット・注意点

地方でフリーランスとして働くメリットがある一方で、デメリットや注意点も存在します。地方移住を検討する際には、利点と課題の両面を理解し、自分に合った働き方や環境を整えることが重要です。

案件獲得が難しく収入が下がる場合もある

地方でフリーランスとして働く際の大きなデメリットは、案件獲得の機会が限られる点です。

都市部に比べて企業やプロジェクトが少ないため、継続的な収入を確保するのが難しくなることがあります。オンラインのフリーランスエージェントやクラウドソーシングを活用すれば補えますが、営業力や自己発信力が必要となり、収入が一時的に下がるリスクも考慮すべきです。

勉強会や技術交流の場所が少ない

地方ではITやWeb関連の勉強会、交流イベントなどの開催頻度が都市部に比べて少ない傾向にあります。

最新の知識や技術を得る機会が限られるため、自己学習やオンラインコミュニティへの参加が不可欠です。スキルアップを怠ると市場価値が下がり、案件獲得にも影響します。そのため、地方でフリーランスを続けるには、自主的に情報を取りに行く姿勢が求められます。

出社を求められた際の出張が大変

リモートワークが普及しているとはいえ、クライアントによっては「定期的な出社」や「打ち合わせのための訪問」を求められるケースがあります。

地方在住の場合、出張に時間と交通費がかかり、身体的な負担も大きくなりがちです。

特に長期案件では、移動コストを契約条件に含める交渉が必要です。出張対応を見越したスケジュール管理と費用対策が欠かせません。

地方でフリーランスエージェントを選ぶ際のポイント

地方で働く際にフリーランスエージェントを選ぶ際のポイントを紹介します。

地方案件が豊富にあるか

地方でフリーランスとして働く際は、エージェントが取り扱う案件が地方案件にも対応しているかを確認することが重要です。

都市部案件ばかりだと出社や移動が発生し、時間やコスト面で不利になる場合があります。地域に密着した案件を扱うフリーランスエージェントを選べば、生活拠点と仕事を両立しやすくなり、安定した収入にもつながります。

フルリモートワークの案件があるか

地方在住のフリーランスにとって、フルリモートワーク案件が充実しているかは大きな判断基準です。

リモート対応が整った案件であれば、都市部の企業とも距離を気にせず取引でき、出張や移動の負担を最小限に抑えられます。

フリーランスエージェントが取り扱うリモート案件には「フルリモート」と「一部リモート」の2種類がありますが、特に地方で活動するフリーランスにとっては、場所に縛られないフルリモート案件の方が適しており、継続的かつ効率的な業務遂行を実現しやすいといえます。

自分のスキルや専門性とマッチしているか

フリーランスエージェントを選ぶ際は、自分のスキルや専門性に合った求人を扱っているかを見極めることが欠かせません。

下図は代表的なフリーランスエージェントのカオスマップですが、ご覧のように「ITエンジニア向け」「コンサルタント向け」「Webデザイナー向け」「Webマーケター向け」など強みとする特定分野が異なります。

地方在住の場合、案件数が限られる分自分の専門分野と合致しないと収入の安定が難しくなります。自分のキャリアとマッチする案件が豊富かどうかを事前に確認しておくことが成功の鍵です。

福利厚生や確定申告サポートが充実しているか

フリーランスエージェントを選ぶ際は、福利厚生や確定申告サポートの充実度を見ることもポイントのひとつです。

フリーランスエージェントが提供する福利厚生の例は下記です。

独立支援	健康保険、年金保険の加入サポート
確定申告・税務	税理士紹介、税務相談、確定申告サポート、会計ソフト（freee/マネ―フォワード/弥生）の無料利用
スキルアップ	研修プログラムの特典、書籍・スクール代の特典
ワークスタイル	コワーキングスペースの特典、無料スペース利用
その他	商業施設、ジム/フィットネス、娯楽施設などの特典

健康保険の加入支援や税務アドバイスなど、フリーランスが安定して働ける環境を提供してくれるケースが多く見られます。これにより、案件対応以外の負担を軽減し、本業やスキル向上に専念できます。フリーランスエージェント選びの際は案件単価だけでなく、こうした付帯サービスの有無も重視すべきです。

地方移住でフリーランスが受けられる国や地方自治体の支援金制度

フリーランスが地方へ移住する場合、国や自治体の支援金制度を活用することで初期費用の負担を軽減できます。

代表的なものに、地域課題に取り組む社会的事業を対象とした「起業支援金」（最大200万円）や、地方企業への就業や社会的起業を支援する「移住支援金」（最大100万円、単身は最大60万円）があります。さらに両方を組み合わせれば最大300万円（単身は260万円）が支給されるケースもあります。

支援金の種類	金額（上限）	対象内容
移住支援金	最大200万円	地域課題に取り組む社会的事業の起業等
起業支援金	最大100万円 （単身最大60万円）	地方企業への就業や社会的起業を行う移住者
起業支援金＋移住支援金	最大300万円 （単身最大260万円）	地方へ移住して社会的事業を起業等した場合

また、自治体によって各制度の条件や支給額には違いがありますが、多くの地域でフリーランスや起業家を後押しする取り組みが進められています。

内閣府地方創生推進事務局が作成している「令和７年度「地方創生移住支援事業」実施都道府県・連携市町村一覧」の資料では、対象となる市町村が網羅的に掲載されています。地方移住を考えているフリーランスエージェントは一度目を通しておくと良いでしょう。

地方のフリーランスに関してよくある質問

地方のフリーランスに関してよくある質問をまとめました。

まとめ

最後にまとめです。

地方フリーランスの働き方は、場所や時間に縛られず柔軟に活動できる点が魅力です。生活に重点を置き、地元へのUターンや理想の暮らしを叶えるIターンによる移住も増加しています。

ただし、地域によっては案件獲得が難しく収入や単価の安定性に課題もあるため、地方移住や地元に戻ることを考えるフリーランスは、スキルや経験を活かせるリモート案件を獲得することが重要となります。

当サイトでは、高単価が狙えるハイキャリア人材向けにジャンル別のおすすめフリーランスエージェントを調査しているため気になる方は是非ご覧ください。