在宅フリーランスの仕事27選！案件の獲得方法や未経験向けの職種を徹底解説

在宅フリーランスとは、企業や組織に雇用されず個人事業主として自宅やリモート環境で業務を行う働き方であり、仕事の種類にはエンジニア、Webデザイナー、ライター、マーケター、インフルエンサーなど幅広い職種が含まれます。

総務省「令和6年版情報通信白書」によると、コロナ禍以降、政府の働き方改革やテレワークの推進を受けリモートワーク(在宅勤務/テレワーク)を導入する企業は約50％に拡大しました。実際、在宅ワークでの業務が増えた実績があると答えた人は62％にのぼり(引用：「フリーランス白書2023」)、通勤時間の削減や家庭との両立、副業・資格取得の余地を活用し、より充実したライフワークバランスを重視する在宅フリーランスが増えています。

在宅フリーランスは自由な働き方ができるメリットがある一方で、経験者でないと収入や年収が安定しなかったり、受注や案件を獲得できないこともあります。そのため、求人情報の確認や案件獲得方法を理解し、必要なスキルを磨くことが欠かせません。

また、在宅フリーランスを始めるためには、事前準備や営業活動、スキルアップを優先しつつ、フリーランスエージェントなどの支援サービスを活用することが成功へのステップです。

本記事では、実務経験者や業界の専門家が在宅フリーランスの仕事の種類や案件獲得の方法を、未経験の方にもわかりやすいよう図解を用いて徹底解説します。

在宅フリーランスにおすすめ仕事・職種一覧27選！

在宅フリーランスにおすすめ仕事・職種を27種類ご紹介します。以下の一覧では、それぞれの仕事内容についてもあわせて解説します。

分類	職種	内容
業務委託	ITエンジニア	システムやアプリの設計・開発・運用を行う仕事
	コンサルタント	企業課題を分析し解決策を提案・実行支援する仕事
	デザイナー	Webや紙媒体のデザインを制作する仕事
	イラストレーター	広告や書籍、Web向けのイラストを描く仕事
	動画編集	映像素材を編集し作品や広告動画を制作する仕事
	Webディレクター	Web制作全体を統括し進行管理を行う仕事
	Webライター	記事やコンテンツを企画・執筆する仕事
	データ入力・文字起こし	情報を整理し入力や音声のテキスト化を行う仕事
	翻訳	文章や会話を他言語へ正確に翻訳する仕事
	カスタマーサポート	顧客対応や問い合わせ解決を行う仕事
	フォトグラファー	商品や人物などを撮影・編集する仕事
	マーケター	市場分析や広告運用で集客や売上を支援する仕事
	オンライン秘書	スケジュール管理や事務サポートをオンラインで行う仕事
	人事・広報	採用活動や広報業務を担当する仕事
インターネットビジネス	ネットショップ・EC運用	ECサイトの商品登録・販売管理を行う仕事
	ブログ・アフィリエイトサイト運用	記事作成や広告収益化を行う仕事
	SNS運用	SNSを活用した集客や情報発信を行う仕事
	ハンドメイド制作	オリジナル商品を制作し販売する仕事
	ユーチューバー	動画を制作・配信して収益化する仕事
	インスタグラマー	Instagramを活用し情報発信やPRを行う仕事
	ティックトッカー	TikTokで動画を配信し収益やPR活動を行う仕事
開業・店舗	美容院・エステ・ネイルサロン運営	美容サービスを自宅や店舗で提供する仕事
	マッサージ・治療院	施術やリラクゼーションサービスを提供する仕事
	各種スクール・塾	学習や専門スキルを指導する仕事
資産形成	株式投資	株式を売買して資産運用を行う仕事
	FX	外国為替を取引して利益を得る仕事

業務委託系の在宅フリーランス職種14選【体験談付き】

業務委託系の在宅フリーランスは、企業やクライアントから案件を受託し、自宅で業務を遂行できるため自由度が高く、安定した収入を目指しやすい点が特徴です。おすすめの仕事・職種としては、下記が挙げられます。

ITエンジニア

在宅フリーランスITエンジニアは、システム開発・アプリ開発・インフラ構築など幅広い業務を担います。

プログラミング言語（Java、Python、JavaScript など）のスキルを活かし、Webサービスや業務システムの設計から運用・保守まで対応するケースも多いです。

また、常駐型からフルリモート案件があり、フリーランスエージェントを通じて高単価の案件を獲得しやすい職種です。実際、フリーランスエンジニアの平均年収は約600万〜800万円とされ、スキルや経験次第では1,000万円を超えるケースも見られます。

コンサルタント

在宅フリーランスコンサルタントは、経営戦略やIT導入支援、業務改善など、企業の課題解決をサポートします。

プロジェクトごとに契約を結び、戦略立案から実行支援まで幅広く関与するケースが多く、経験や実績に応じて報酬単価は高水準です。

フリーランスコンサルタントの年収は約800万〜1,200万円とされ、専門性の高い分野では1,500万円を超えるケースも見られます。

デザイナー

在宅フリーランスデザイナーは、Webデザインやグラフィックデザインを中心に、サイト制作や広告デザイン、UI/UX設計などを担当します。

PhotoshopやIllustrator、Figmaなどのツールを駆使し、クライアントのニーズに合わせたビジュアルを提供するのが主な仕事内容です。

フリーランスデザイナーの平均年収は約400万〜700万円とされ、スキルや経験、得意分野によっては800万円以上に達するケースもあります。

イラストレーター

在宅フリーランスイラストレーターは、書籍や雑誌、Webコンテンツ、広告、ゲームやアニメなど幅広い分野でイラストを制作します。

フリーランスイラストレーターの平均年収は約300万〜600万円程度とされますが、人気作品や大手案件を手がける場合には800万円以上に達するケースもあります。ポートフォリオや実績次第で収入の幅が大きく変わる職種です。

動画編集者・動画クリエイター

在宅フリーランス動画編集者・動画クリエイターは、企業や個人から依頼を受けて動画の企画・撮影・編集を行います。

プロモーション動画やYouTubeコンテンツ、SNS広告用のショート動画など、多様な媒体に対応するのが役割です。

フリーランス動画クリエイターの平均年収は約300万〜600万円程度とされ、スキルや実績によっては1,000万円以上を得るケースもあります。

Webディレクター

フリーランスWebディレクターは、サイト制作や運用プロジェクト全体を管理し、ライターやデザイナー、エンジニアと連携して進行を担います。

SEOやUI/UXの知識、プロジェクトマネジメントスキルが重視されます。在宅やリモートでも対応可能な案件が増えており、経験豊富な人は高単価の案件を獲得できます。平均年収は約400万〜700万円で、大規模案件では800万円以上を得ることも可能です。

Webライター

在宅フリーランスライターは、Web記事の執筆、広告コピーの作成、取材記事の執筆などを行います。

SEOライティングや専門分野に特化した記事執筆のスキルが求められ、クライアントのメディア運営を支える役割を担います。在宅で働きやすい点も魅力です。

フリーランスライターの平均年収は約250万〜500万円とされます。得意分野を持ち、取材力や専門性を発揮できれば600万円以上に到達するケースもあります。執筆量や継続案件の確保が収入を大きく左右する職種です。

データ入力・文字起こし

在宅フリーランスのデータ入力・文字起こしは、在宅で取り組める案件が多く、副業から始めやすい職種です。

求められるのは正確さとスピードで、基本的なPCスキルやタイピング力があれば未経験でも可能です。案件単価は比較的低めですが、件数をこなすことで安定した収入につながります。平均年収は200万〜400万円程度で、効率的に作業できれば副収入としても有効です。

翻訳

在宅フリーランス翻訳者は、英語や中国語など外国語の文書を日本語に訳す、またはその逆を行います。

特にIT、医療、法律など専門分野の知識を持つ翻訳者は需要が高く、高単価案件を受注しやすい傾向があります。

在宅でも対応できる案件が中心で、年収は300万〜700万円程度。経験者や専門翻訳に強い人は年収1000万円を超えるケースもあります。

カスタマーサポート

在宅フリーランスのカスタマーサポートは、企業の顧客対応をオンラインで行う仕事です。メールやチャットでの対応が主流で、在宅での稼働が可能です。

顧客との円滑なコミュニケーション能力や問題解決スキルが求められます。案件単価は時間給で設定されることが多く、平均年収は250万〜450万円程度。経験を積めばリーダー業務やSV（スーパーバイザー）を任されることもあります。

フォトグラファー

在宅フリーランスフォトグラファーは、広告、イベント、商品撮影など幅広い案件に対応します。専門的な撮影技術や編集スキルが必要で、近年は在宅での画像編集や納品が可能な案件も増えています。

経験者は企業との直接契約やブランディング案件を受注し、高単価を得やすい傾向にあります。平均年収は300万〜600万円程度で、人気フォトグラファーになると1000万円を超える収入も可能です。

マーケター

在宅フリーランスマーケターは、企業やサービスの集客・販促を目的に、デジタル広告、SNS運用、SEO対策、コンテンツ企画など幅広い施策を担います。

市場分析やデータに基づいた戦略立案が求められ、成果に直結する提案力や実行力が強みとなります。特定分野に精通した実績を持つことで、継続案件や高単価案件につながりやすい職種です。

フリーランスマーケターの平均年収は約500万〜800万円程度とされ、専門性や経験に応じて1,000万円を超えるケースもあります。

オンライン秘書

在宅フリーランスのオンライン秘書は、スケジュール管理、メール対応、資料作成など経営者や個人事業主をサポートします。

在宅で対応可能な案件が多く、ビジネスマナーや事務スキルが重要です。複数のクライアントを担当することで収入を安定させやすいのも特徴です。平均年収は250万〜450万円程度ですが、業務範囲が広がると600万円以上を得るケースもあります。

人事・広報

在宅フリーランスの人事・広報は、採用活動のサポートや社内制度設計、広報戦略の立案などを担当します。

採用マーケティングや広報PRのスキルが求められ、企業の人事部門や広報部門を支援する案件が中心です。在宅・リモート案件も増えており、年収は350万〜700万円程度。豊富な経験を持つ人は外部顧問として参画し、年収1000万円以上を目指すことも可能です。

インターネットビジネス系の在宅フリーランス職種7選【体験談付き】

インターネットビジネス系の在宅フリーランスは、自宅で取り組めるため自由度が高く、初期コストを抑えて始められる点が大きな特徴です。おすすめの仕事・職種としては、下記が挙げられます。

ネットショップ・EC運用

在宅フリーランスのネットショップ・EC運用は、自社サイトやECモール（楽天・Amazonなど）の店舗運営を行います。

商品登録、在庫管理、広告運用など幅広い業務を担います。マーケティングやデータ分析スキルが求められ、在宅で完結できる案件も多いです。月収は20万〜60万円程度、年収は300万〜700万円で、売上規模次第ではさらに収入アップが可能です。

ブログ・アフィリエイトサイト運用

在宅フリーランスとしてブログやアフィリエイトサイトを運営し、広告収入や成果報酬を得る仕事です。

SEOやライティングスキルが不可欠で、在宅で取り組めます。収入は記事の質やアクセス数に大きく左右され、月数万円から数百万円まで幅があります。軌道に乗れば不労所得に近い形で継続収入が得られる点も魅力です。

SNS運用

在宅フリーランスSNS運用者は、企業や個人のSNSアカウントを管理し、投稿企画から効果測定まで行います。

マーケティング知識、分析スキル、トレンドを捉える感性が必要です。在宅での案件が多く、副業として始めやすい職種でもあります。平均年収は300万〜600万円程度で、フォロワー拡大やCV向上の実績があれば高単価案件を受注しやすくなります。

ハンドメイド制作

在宅フリーランスのハンドメイド制作者は、アクセサリーや雑貨などを制作し、ネットショップやイベントで販売します。

デザイン力や制作技術が求められ、SNSを活用した集客も重要です。収入は販売数に依存し、月数万円から50万円以上まで幅広いです。特にブランド化やリピーター獲得ができれば、安定した年収につながります。

ユーチューバー（YouTubeアカウント運営）

在宅フリーランスYouTuberは、動画を企画・撮影・編集し、広告収入や企業案件で収益を得ます。

動画編集スキルや企画力が必須で、継続的な発信力も重要です。収入は再生回数や登録者数に左右され、月収数万円から数百万円まで差があります。成功すれば年収1000万円を超えることもあり、在宅でできる代表的なインターネットビジネスです。

インスタグラマー（Instagramアカウント運営）

フリーランスインスタグラマーは、Instagramを通じて情報発信を行い、企業案件や広告収入を得ます。

写真・動画の撮影編集スキル、フォロワーとのコミュニケーション力が重要です。収入はフォロワー数に比例し、1投稿数万円〜数十万円の案件もあります。美容・ファッション・ライフスタイル分野で特に需要が高いのが特徴です。

ティックトッカー（TikTokアカウント運営）

フリーランスティックトッカーは、TikTokでショート動画を発信し、広告収入や企業案件で収益を得ます。

トレンドを素早く捉える力と動画編集スキルが必要です。フォロワー数や再生数が収入に直結し、人気クリエイターは月数十万円以上を得るケースも珍しくありません。若年層向けのPR案件が多く、成長市場として注目されています。

開業・店舗系の在宅フリーランス職種3選【体験談付き】

開業・店舗系の在宅フリーランスは、自宅を拠点にサービスを提供できるため、自由度が高く顧客との直接的なつながりを持てる点が大きな特徴です。おすすめの仕事・職種としては、下記が挙げられます。

美容院・エステ・ネイルサロン運営

在宅フリーランスとして美容院やエステ、ネイルサロンを運営する場合、自宅の一室やレンタルスペースを活用して顧客にサービスを提供します。

美容技術の資格や接客スキルが必須で、集客にはSNSや口コミの活用が効果的です。収入は施術単価と顧客数により大きく変動し、月収20万円〜100万円以上を目指すことも可能です。

マッサージ・治療院

フリーランスのマッサージ師や整体師は、自宅や訪問型で施術を行います。

国家資格（あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師など）やリラクゼーション系の認定資格が求められる場合があります。リピーターを獲得することで安定した収入につながり、月収30万円〜70万円程度が相場です。技術力だけでなく、顧客管理やコミュニケーションも重要です。

各種スクール・塾

フリーランスが自宅やオンラインでスクールや塾を開業し、生徒に指導を行う働き方です。

英語・プログラミング・音楽などジャンルは幅広く、専門知識や指導力が必要です。近年はオンライン授業の需要が高まっており、在宅でも全国から生徒を募集できます。収入は授業料と生徒数に左右され、月収20万円〜80万円以上の事例もあります。

資産形成系の在宅フリーランス職種2選【体験談付き】

資産形成系の在宅フリーランスは、自宅で取り組めるため場所に縛られずに始められる点が大きな特徴です。おすすめの仕事・職種としては下記が挙げられます。

株式投資

在宅フリーランスとして資産運用を行う場合、株式投資は代表的な方法のひとつです。

企業分析や経済ニュースの理解、リスク管理能力が重要です。安定収入ではなく成果次第で利益が変動し、数万円の副収入から数百万円の収益を上げる投資家まで幅広いです。長期投資か短期トレードか、自分のスタイルを確立することが成功のポイントです。

FX

FX（外国為替証拠金取引）は、通貨の値動きを利用して利益を狙う在宅フリーランスの資産形成手段です。

為替相場の分析力やリスク管理スキルが求められます。少額から始められる一方でリスクも大きく、安定収益を得るには高度な知識と継続的な学習が不可欠です。成功すれば月数十万円以上の利益も見込めますが、資産管理が最大の課題となります。

フリーランス（個人事業主）の働き方

フリーランス（個人事業主）の働き方とは、組織に属さず独立して事業を営み、自らのスキルや経験を活かして収入を得るスタイルを指します。

働き方は「常駐」「半常駐（一部リモート可）」「フルリモート」に大別され、このうちフルリモートが在宅勤務（在宅ワーク）に該当します。

そもそも、「フリーランス」は、法令上の用語ではないため様々な意味を持ちますが、一般的な理解として「組織に属さず独立した個人で事業を営む個人事業主・ひとり社長・副業者」であると考えられます。

厚生労働省の「フリーランスとして安心して働ける環境を整備するためのガイドライン」においても、その定義が示されており、フリーランスという働き方が必ずしも一律ではなく、多様な形態を包含するものであることがわかります。

「フリーランス」とは、実店舗がなく、雇人もいない自営業主や一人社長であって、自身の経験や知識、スキルを活用して収入を得る者

厚生労働省「フリーランスとして安心して働ける環境を整備するためのガイドライン」

フリーランスと個人事業主との違い

フリーランスと個人事業主との違いは、フリーランスがスキルを活かして案件ごとに働く「働き方」を指すのに対し、個人事業主は税務署に開業届を提出し継続的に事業を営む「税法上の区分」を指す点です。

つまり、フリーランスが税務署に開業届を提出すると個人事業主として扱われます。また、届出をしていなくても、自らのスキルや専門知識を活かして働いている方がフリーランスと言われます。

フリーランスと在宅勤務（在宅ワーク）との違い

フリーランスは企業と業務委託契約を結び独立して働く人に対し、在宅勤務（在宅ワーク）は、業務を自宅で行う働き方全般を指します。

フリーランスでも企業から「常駐」や「一部出社」を求められると、出社しなくてはなりません。もしフリーランスが在宅勤務をしたいのであれば「フルリモート」を選択すると良いでしょう。

近年では、地方自治・地方自治体の地方創生支援の後押しで地方で働く地方フリーランスも増えています。

在宅フリーランスの事情（現状と将来性）

在宅フリーランスの現状は、政府の働き方改革やテレワークの推進を背景に拡大を続けています。（テレワークを巡る現状について）

総務省「令和6年版情報通信白書」では企業の約半数がリモートワーク(在宅勤務/テレワーク)を導入しており、「フリーランス白書2023」では在宅業務が増えた人が62％に上る結果が出ています。通勤時間の削減や家庭との両立を重視し、ライフワークバランスを求める在宅フリーランスが増加傾向にあります。

今後はリモートワーク定着により在宅フリーランス人口がさらに拡大すると見込まれますが、案件獲得競争も激しくなるため、専門スキルの習得や実績の見える化が長期的な活躍に不可欠です。

在宅・リモート案件を獲得する方法

在宅・リモート案件を獲得する方法を、メリットとデメリットをふまえながら紹介します。

フリーランスエージェントを活用する(登録無料)

安定的に在宅の案件を獲得する方法として、在宅・リモートに強いフリーランスエージェントを活用することが有効です。

フリーランスエージェントを通じることで、自宅から参画可能な高単価かつ長期的な案件を獲得できる点が大きな強みといえます。さらに、契約や営業を代行してくれるため、営業活動や請求処理に追われることなく、業務そのものに専念することが可能です。

加えて、フリーランスエージェントに複数登録することで案件の選択肢が広がり、自身のスキルや志向に合ったプロジェクトに参画しやすくなります。

フリーランスエージェントのサービスを比較したい方は当サイトで毎月実施している「在宅・リモート案件に強いフリーランスエージェント比較ランキング」を併せてご覧ください。

クラウドソーシングを利用する(登録無料)

クラウドソーシングは、在宅フリーランスが案件を獲得する代表的な方法です。フリーランスエージェントを使わない場合でも、Webライティングやデザイン、プログラミングなど在宅でできる幅広い案件が募集されており、登録後すぐに全国から応募することが可能です。

単発案件から取り組み、実績を積み重ねることでリピート受注や継続契約につながるケースも多く、スキルに応じて収入を拡大できる点が特徴です。

SNSやブログなどで営業・発信し、求人や直接案件を受注する

SNSやブログを活用した情報発信は、在宅の仕事を直接受注できる有効な方法です。

ポートフォリオや実績を継続的に発信することで、自分の専門分野に関心のあるクライアントから直接依頼が届くケースがあります。

特にX（旧Twitter）、LinkedIn、note、Instagramなどは効果的で案件獲得に直結します。営業コストを抑えながらブランド力を高められる点も魅力です。

企業へ直接営業活動する

在宅フリーランスが仕事を獲得する方法として有効なのが、企業へ直接営業活動を行うことです。

フリーランスエージェントやクラウドソーシングを利用するとかかってしまう中間マージンを省けるため、報酬や単価が高くなる可能性があります。自身のスキルや実績を明確に提示し、企業の課題解決にどのように貢献できるかを伝えることが重要です。

ただし、営業活動には時間と労力がかかるため、営業が苦手な方には負担となる点もあります。

知人や人脈を通じて仕事を紹介してもらう

知人や過去の取引先からの紹介は、在宅フリーランスにとって信頼性の高い案件獲得方法です。長期的な取引につながる可能性があります。

営業活動が苦手な人でも、信頼関係を基盤に案件を得られるメリットがあります。

在宅・リモート案件に強いおすすめフリーランスエージェント

在宅・リモート案件に強いおすすめフリーランスエージェントは、継続的な案件紹介や契約関連の事務作業の負担軽減といったサポートを無料で受けられるため、安心して仕事に専念できる点も大きなメリットといえます。

フリーランスが在宅勤務で稼ぐコツ

フリーランスが在宅勤務で安定的に収益を得るためには、いくつかの重要なポイントを押さえておく必要があります。以下にそのポイントをご紹介いたします。

在宅勤務しやすい働き方を選ぶ

在宅フリーランスとして安定して稼ぐためには、在宅勤務に適した働き方を選ぶことが大切です。

フリーランスには「常駐」「一部常駐（リモート可）」「完全在宅（フルリモート）」がありますが、効率的かつ柔軟な働き方を実現するためには、できるだけ「完全在宅（フルリモート）」の案件を選ぶことが望ましいと言えます。

上記は、フリーランスの主な職種分布を示したものです。（フリーランス白書2025）特に「クリエイティブ・Web・フォト系」「エンジニア・技術開発系」が高い割合を占めており、専門スキルを活かした分野での活躍が目立ちます。

クライアントと密にコミュニケーションを取る

在宅フリーランスとして安定的に案件を進めるためには、クライアントとの信頼関係の構築が不可欠です。

業務委託契約に基づき納品を行う以上、条件や内容を明確に確認し、誤解を防ぐことが重要となります。実際、フリーランスとしての取引経験において「取引条件が十分示された」と回答した割合は79.8％である一方、「十分示されなかった」との回答も23.0％に上っています。（経済産業省中小企業庁「令和４年度フリーランス実態調査結果」）

だからこそ、日頃から丁寧なコミュニケーションを心がけることで、契約内容の不明確さによるトラブルを回避し、円滑な取引を実現することができます。

体調や時間の自己管理を徹底する

在宅フリーランスが成果を上げるためには、体調と時間の自己管理が不可欠です。

オフィス勤務と異なり、進捗を管理してくれる上司や同僚がいないため、自ら健康状態を維持しつつ効率的に業務を進める力が求められます。体調管理を怠れば納期遅延につながり、信頼を失うリスクも生じます。

テレワークの課題として「自分で自分の時間を管理すること」が42.8％を占めており、セルフマネジメントの重要性が明確に示されています。（厚生労働省「テレワークで感じたデメリット」）

セミナーや勉強会に参加する

在宅フリーランスは孤立しやすいため、セミナーや勉強会に参加して外部との交流を持つことが重要です。

最新のスキルや業界動向を学べるだけでなく、人脈づくりにもつながります。同業者との情報交換や企業担当者との出会いが、新しい案件や副業のチャンスに発展するケースも多いです。

オンラインイベントも増えており、在宅でも積極的に参加できます。継続的な学びとネットワーク形成が、長期的な成長のカギとなります。

効率化を図る

在宅フリーランスが収入を伸ばすには、効率的に作業を進める工夫が欠かせません。

タスク管理ツールを利用して優先順位を整理し、ルーティン作業はテンプレート化することで時間を短縮できます。会計や請求書作成には専用ソフトを導入すれば、事務作業の負担も軽減できます。

効率化によって空いた時間を新しい案件獲得やスキル習得に回せるため、売上アップや生活の余裕につながります。

職務経歴書やポートフォリオを充実させる

フリーランスが安定して案件を受注するためには、職務経歴書やポートフォリオの充実が不可欠です。

職務経歴やスキルセット、過去の実績を具体的にまとめておくことで、副業エージェントの担当者があなたにマッチする案件をスムーズに紹介しやすくなります。

特にポートフォリオは、信頼性や実力の裏付けとなり、クライアントからの評価にも直結します。マッチ率の高い案件を獲得しやすくなるため、事前準備として丁寧に整えておきましょう。

在宅フリーランスのメリット

在宅フリーランスのメリットをまとめました。

仕事や勤務時間をライフワークバランスによって自由に変えられる

在宅フリーランスの最大のメリットのひとつは、自分のペースで仕事を進められる点です。

実際のデータでも、月間稼働時間が140時間未満のフリーランスは52.9％と過半数を占める一方で、140時間以上働く人も47.1％と、働き方の幅広さがうかがえます。（フリーランス白書2025）

週5日フル稼働する方もいれば、週2〜3日の稼働に調整する方もおり、ライフスタイルや副業との両立にも適しています。

人間関係の悩みが減る

在宅フリーランスの大きなメリットは、職場特有の人間関係によるストレスから解放される点です。

厚生労働省「令和５年雇用動向調査結果の概況」によれば、離職理由として「職場の人間関係が好ましくなかった」と回答した人は男性9.1％、女性13.0％に上ります。また、厚生労働省「令和５年若年者雇用実態調査の概況」でも離職理由として「人間関係がよくなかった」と回答した人が26.4％を占めています。

社員時代のような上司や同僚との煩雑なやり取りはなく、クライアントとはプロジェクト単位での契約となるため、業務に集中しやすいのが特徴です。

スキルや専門性を高めると成果として報酬が増える

フリーランスとして安定的に高単価案件を獲得するには、専門性を高めることが必要です。

下記はフリーランスの年収図ですが、スキルや実績を磨くことで年収1,000万円以上のフリーランスも存在しており、努力や専門性次第で高収入を目指すことが可能です。（経済産業省中小企業庁「令和４年度フリーランス実態調査結果」）

特にITエンジニアやWebデザイナー、コンサルタントなど専門性の高い職種では、スキルを高めることにより収入が向上するケースもあります。経験や実績を積むことで報酬単価を上げられるのは大きな魅力です。

成果が正当に評価されやすい働き方で、キャリアアップや収入アップを目指せます。

在宅フリーランスのデメリット・注意点

在宅フリーランスのデメリット・注意点をまとめました。

単価が低い場合がある

在宅フリーランスの注意点として、仕事の種類によっては単価が低く設定される場合があります。

特に単純作業は誰でも取り組みやすい反面、報酬が十分でないケースも多く見受けられます。下表は、単価が低めとされる在宅フリーランス案件の一例です。

案件内容	単価	時給
データ入力	約0.1円／1文字	360円
文字起こし	200円／１分	1,500円

一方で、プログラミングやデザイン、マーケティングなど専門性の高いスキルを活かせる案件では高単価が期待できます。

作業量と収入のバランスが取れないと安定した生活基盤の確立が難しくなるため、案件選びとスキルアップの継続が重要となります。

作業の全責任を負わなくてはならない

在宅フリーランスは会社員と異なり、仕事の成果に対してすべて自分で責任を負わなければなりません。

納期の遅延や品質不足は直接信用問題に直結し、次の案件獲得にも影響を及ぼします。クライアントとの契約内容や要望を正しく把握し、トラブルを未然に防ぐ管理能力が欠かせません。

サポートしてくれる同僚や上司がいない環境であることを理解し、全責任を自分が背負う前提で業務を進めることが重要です。

仕事とプライベートの切り替えが難しい

在宅フリーランスは、自宅が職場となるため仕事とプライベートの境界があいまいになりやすい点が課題です。

内閣府「これからのテレワークでの働き方に関する検討会」によると、テレワークのデメリットとして「勤務時間とそれ以外の時間の区別がつけづらい」と回答した人は44.9％にのぼります。

その結果、作業時間が長くなり過ぎたり、生活の用事に追われて業務が滞るなど効率低下につながる恐れがあります。

未経験でも始めやすい在宅フリーランスの仕事

未経験でも始めやすい在宅フリーランスの仕事として下記がおすすめです。

専門的な知識が浅くても取り組みやすく、クラウドソーシングを活用すれば少しずつ案件を受注できます。

いきなり独立するのではなく、会社員として働きながら副業として実績を積み、軌道に乗った段階で独立する方法も安心です。

また、プログラマーやデザイナーといった専門職も、オンラインスクールや動画学習を活用すれば隙間時間でスキルを習得し挑戦することが可能です。地道に取り組むことで、未経験からでも安定した収入につながります。

在宅フリーランスになるための事前準備・手続き

在宅フリーランスになるための事前準備・手続きを解説します。

扶養の認定基準を確認する

現在扶養に入っている方が在宅フリーランスとして独立を検討する際には、扶養の認定基準を正しく把握しておくことが重要です。

扶養から外れることで社会保険料や税負担が増える一方、自立した働き方によるメリットも得られるため、ライフプラン全体での最適化が求められます。

特に、「年収の壁」対策として令和7年度税制改正では所得税における「基礎控除」や「給与所得控除」の見直しに加え、「特定親族特別控除」が新設されました（国税庁「令和７年度税制改正による所得税の基礎控除の見直し等について」）。

これにより、扶養判定や課税所得への影響が変化する可能性があるため、事前の確認が不可欠です。

独立前にクレジットカードや住宅ローンを申し込みしておく

在宅フリーランスとして独立する前に、クレジットカードや住宅ローンの申し込みを済ませておくことをおすすめします。

フリーランスは会社員に比べて収入が不安定とみなされ、独立後は審査が厳しくなる傾向にあります。そのため、会社員として安定した収入証明があるうちに申し込みを行う方が通過率は高くなります。

フリーランスの労災保険・任意保険に加入検討をする

フリーランスは原則として雇用保険や労災保険の対象外ですが、令和3年9月1日からは一部のITフリーランスが「労災保険の特別加入制度」を利用できるようになりました。

特別加入により、業務中や通勤中のケガ・病気・障害・死亡に対して補償を受けられる点は大きな安心材料です。対象職種は下記が挙げられます。

また、業務リスクに備える観点から、任意の民間保険も併せて検討することで、より安心してフリーランス活動を続けることができます。

開業届を提出し個人事業主として開業する

フリーランスとして正式に活動を始めるには、税務署に「開業届」を提出し、個人事業主になる手続きが必要です。

開業届は、事業開始から原則1か月以内に提出する必要があります（国税庁「A1-5 個人事業の開業届出・廃業届出等手続」）。併せて「所得税の青色申告承認申請書」を提出することで、青色申告の適用を受けることが可能です。

青色申告を活用することで控除額が増え、節税効果を享受できる点が大きなメリットです。提出は無料で手続きも比較的簡単なため、信頼性を高める第一歩として必須のプロセスといえます。

保育園の入園申請を行う

未就園児のお子さまがいるご家庭で月48時間以上の就労がある場合には、認可保育園の利用が認められており、（こども家庭庁「子ども・子育て支援新制度について V.保育の必要性の認定・確認制度」）、入園申請は自治体への届出が必要となります。

その際には就労状況を証明する書類の提出が求められ、フリーランスの場合「開業届（個人事業の開業・廃業等届出書）」が証明書として活用できるケースがありますので、事前に手続きを済ませておくと安心です。

加えて、東京都では令和7年9月1日より保育園料等の無償化が導入され、第一子の保育料が無償化されるなど支援策も拡充しています。

在宅フリーランスとして働く環境を整える

在宅フリーランスを始めるにあたり、まず作業環境を整えることが重要です。

自宅での仕事は生活空間との境界が曖昧になりやすいため、専用の作業スペースを確保することが集中力や生産性向上に直結します。

また、セキュリティ対策も欠かせません。ウイルス対策ソフトやVPNを導入し、顧客情報や業務データを安全に管理することが信頼を得る第一歩です。

確定申告(青色申告・白色申告)を実施して税金を納める

フリーランスは会社員のように源泉徴収されないため、毎年の確定申告を行って税金を納める必要があります。

確定申告には「青色申告」と「白色申告」の2種類があり、特に青色申告では最大65万円の青色申告特別控除や赤字の繰越といった節税効果を得られる点が大きな特徴です。（国税庁「No.2070 青色申告制度​」「A1-8 所得税の青色申告承認申請手続」）

複雑な記帳や仕訳が必要となるため、効率的かつ正確に申告を行うためには、会計ソフトの活用がおすすめです。

法律の知識をつける

在宅フリーランスは、契約やトラブル対応をすべて自己責任で行わなければならないため、基本的な法律の知識を身につけておく必要があります。

法律	詳細
フリーランス新法（特定受託事業者保護法）	2023年施行。フリーランスの報酬支払期日・契約書明示義務を規定し、不当な取引慣行を禁止。
下請法（下請代金支払遅延等防止法）	取引先が発注元の場合、報酬の不当な減額や支払い遅延を防ぐための規制。特に中小フリーランスに重要。
著作権法	制作物や成果物の権利関係を規定。著作権の帰属や利用許諾の範囲を明確にする必要がある。
労働関係法令	取引を行う際に契約条件の交渉や業務の範囲などを適正化する法律
個人情報保護法	顧客や利用者の個人情報を適切に取り扱う義務。不正利用や漏洩に厳しい罰則あり。
特定商取引法	ネット販売や情報商材提供時の誇大広告、返品条件の不備などを規制。ECやコンサル案件に関わる。
独占禁止法	大企業による優越的地位の乱用（不当な値引き要請・買いたたきなど）を防ぐ規制。
電子帳簿保存法	請求書や領収書を電子データで保存するルールを規定。クラウド会計サービス利用時に重要。

法律の知識は専門的で難しいと感じるかもしれませんが、基礎的な内容を学んでおくだけでもリスクを大幅に減らせます。

在宅フリーランスに関してよくある質問

在宅フリーランスに関してよくある質問をまとめました。

まとめ

在宅フリーランスとは、企業や組織に雇用されず業務委託契約などを通じて自宅やリモート環境で仕事を行う働き方を指します。在宅フリーランスの仕事の種類として業務委託のITエンジニア、Webデザイナー、コンサルタントやインターネットビジネス、開業、資産形成など様々な分野・職種があります。

在宅で自由に働ける点が大きな魅力であり、通勤時間の削減やライフスタイルに合わせた柔軟な働き方が可能です。その一方で、安定して案件を獲得し継続的に収入を得るためには、事前の開業届提出などの手続きや労務・税務知識の習得、さらに営業活動や情報収集を怠らないことが重要です。

在宅フリーランスを目指す方は、自由と責任の両面を理解し計画的に準備を進めることが成功の鍵となります。

当サイトでは、高単価が狙えるハイキャリア人材向けにジャンル別のおすすめフリーランスエージェントを調査しているため気になる方は是非ご覧ください。